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Recursos – Encontro – 0

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Encontro 0 | Slides
PDF Auto Avaliação Online
Diario Alimentar - app NUMAX
Cronograma do Nutri+

Recursos – Encontro – 1

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Encontro 1 | Slides
Cartão das Vantagens ou Motivos para Emagrecer
Matriz de Mudança
Meta X Zona de Conforto

Recursos – Encontro – 2

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Encontro 2 | Slides
4 Tipos de Fome
Entender a fome
Vilões do Tratamento

Recursos – Encontro – 3

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Encontro 3 | Slides
Lista de compras
Planner Ementa Semanal
Porções alimentares
Sazonalidade dos legumes

Workshop de Cozinha Saudável

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Recursos – Encontro – 4

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Encontro 4 | Slides
Aprenda a organizar o seu frigorifico
Organização da Rotina
Bebidas Descodificador
Alimentos Descodificador