Ideias para Marmitas Saudáveis na ESTGA-UA, em Águeda

Fui recentemente convidada pelos alunos da 9ª edição do Curso de Especialização Tecnológica em Práticas Administrativas e Tradução da Escola Superior de Tecnologia e Gestão de Águeda – ESTGA para realizar uma palestra sobre Ideias para Marmitas Saudáveis. Este evento intitulado Oficina d’ Alimentação Saudável será realizado no Auditório da ESTGA, em Águeda, e podem

Lançamento do livro NATURAL – livro de cozinha vegetariana

Hoje vou estar a apresentar, no Porto, o novo livro da Joana Alves, autora do blog Le passe vite.  Se passarem pela Fnac de Sta. Catarina, venham espreitar este livro que tem mais de 100 receitas saudáveis e deliciosaaas ideais para quem quer iniciar uma prática de alimentação vegetariana ou diversificar a sua alimentação saudável!  

Testemunhos – Lanches saudáveis para mães ocupadas

Este sábado realizei mais uma aula de cozinha saudável sobre ideias para lanches para quem tem pouco tempo e quer usufruir do efeito terapêutico dos alimentos sem descurar o paladar. Ficam aqui alguns momentos e testemunhos: O ambiente conseguido na cozinha Nutrisabores é acolhedor, informativo e saboroso!  O estímulo ao consumo de alimentos e opções

Palavras que inspiram… de Pablo Neruda

Um cliente de Lisboa enviou-me estas frases de Pablo Nerudo e achei pertinente partilhá-las convosco: Evitemos a morte em doses suaves Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não houve música, quem destrói o seu amor próprio, quem não se deixa ajudar. Morre lentamente quem se transforma escravo do hábito, repetindo todos os