Eu sou a Sara, uma apaixonada pela nutrição e pelo impacto da alimentação na vida e bem-estar das pessoas.
Estou há mais de 18 anos a demonstrar que é possível ter uma alimentação saudável, ao construir uma relação tranquila com a comida, a resgatar a autoestima e a ajudar a alcançar um corpo saudável, fazendo escolhas alimentares inteligentes.
Sou mestre em Nutrição Clínica, e tenho várias especializações na área de coaching nutricional e emagrecimento, mas foi com a experiência diária com os meus clientes que criei o +Leve, um Método de Emagrecimento para reduzir até 10Kg em 90 dias.
Não acredito em dietas radicais, a minha base é o equilíbrio e a leveza no processo da reeducação alimentar, que na minha abordagem envolve autoconhecimento, alimentação saudável e autocuidado.
É possível emagrecer, adquirir novos hábitos, viver com bem-estar e ser feliz!
Eu posso ajudá-la nesta jornada. Conte comigo!
Espaço Nutrisabores
Na Saúde reside a Cura, no Bem-estar a Felicidade.
Nutrisabores é um espaço inovador na área da saúde e nutrição. Desde 2008 a sensibilizar e educar para a importância da alimentação como motor de uma vida saudável e com sucesso, aspetos essenciais para o seu Bem-estar e Felicidade.
Entre as nossas atividades estão o acompanhamento nutricional, aulas de cozinha e palestras.
Esta natural preocupação faz da Nutrisabores um local de partilha de saberes, aromas e paladares.
Espaço Nutrisabores | Travassô – Águeda