Feedback do Workshop de Pequenos-almoços saudáveis

Alguns testemunhos dos pais e encarregados de educação da Escola EB23 – José Ferreira Pinto Basto em Ílhavo: “Já é a segunda ação que assisto da Dra. Sara e continua a surpreender. Muito clara nas explicações e com receitas simples que nos apetece experimentar. É bom poder dar a provar ao meu filho receitas que

Workshop de Pequenos almoços saudáveis para pais e encarregados de educação

O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia. No entanto, nem sempre contém uma combinação de nutrientes, essenciais para uma regulação dos níveis de energia e saciedade ao longo da manhã. Em ambiente escolar, onde muitas crianças começam o dia com opções demasiado açucaradas, torna-se essencial elucidar de opções ajustadas para potenciar a

Testemunhos – Lanches saudáveis para mães ocupadas

Este sábado realizei mais uma aula de cozinha saudável sobre ideias para lanches para quem tem pouco tempo e quer usufruir do efeito terapêutico dos alimentos sem descurar o paladar. Ficam aqui alguns momentos e testemunhos: O ambiente conseguido na cozinha Nutrisabores é acolhedor, informativo e saboroso!  O estímulo ao consumo de alimentos e opções

Workshop: Saber Ser…Feliz!

Hoje celebra-se o dia internacional da Felicidade!Já parou para pensar se é uma pessoa feliz? Gostaria de o ser ainda mais? Sugiro-lhe que se inscreva quanto antes no workshop de Desenvolvimento pessoal que vai decorrer na Nutrisabores já no dia 11 de Abril. Este evento será realizado pela Dra. Alexandra Gomes – Psicóloga, Coach Certificada